Katere tegobe lahko ozdravim z IR savno?
Imam težave s sinusi...
V primeru težav s sinusi vam predlagamo uporabo IR savne, ki ima zelo dobre terapevtske učinke. Naj pri težavah s sinusi omenimo, da globinsko pregrevanje, ki ga omogoča IR savna pomaga pri lajšanju ali celo odpravi težav. V večini primerov se pritisk, ki ga čutitie v glavi in posledični glavoboli zmanjšajo v zelo kratkem času po uporabi savne, zamašane poti pa se sprostijo ponavadi naslednje jutro. Gosta sluz rumene barve, ki jo poznate vsi, ki imate tovrstne težave, veliko lažje najde prosto pot ven skozi nos.
Dodatno si lahko pomagamo še s kombinacijo IR in Turške savne. Vlažen zrak, ki ga vdihavamo namreč pripomore, da sluz postane manj gosta in jo tako lahko lažje izpihamo iz nosne votline.
Pogosto se mi pojavi Išias:
V primeru išiasa, ki ga čutimo kot zelo neprijetno ne topo in ne ostro bolečino v spodnjem delu hrbtenice, ki se širi v noge, pogosto do kolen predlagamo zelo intenzivno pregrevanje prizadetega predela. Takšno pregrevanje omogoča le IR savna, v blažjih primerih zadošča tudi Finska savna.
Predel pregrevamo intenzivno kolikor par lahko zdržimo, torej odvisnosti od osebnega praga bolečine. Pregrevanje ali bolje rečeno savnanje večkrat ponovimo med posameznimi savnanji pa pijemo velike količine vode. Izgubo vode zaradi napora telesa lahko preprečimo s pitjem vode že pred samim savnanjem in nato še med savnanjem.
Imam težav z razbolelimi mišicami ramenskega obroča:
Težave z ramenskim obročem najbopogosteje povzroči napačna drža za računalnikom ali vza volanom in dolgotrajni stres. Poleg navedenih dejavnikov bodite pozorni na še enege, ki se sicer zdi sila smešen, a ne bo dolgo tako. Če imate močnejše bolečine na eni strani ramenskega obroča goste gotovo zlahkoto ugotovili, da točno v tisti roki cel dan držite mobilni telefon, občasno pa funkcijo roke prevzameta vaša rama in glava, ki jo spustite do ramena.
Odgovor je na dlani. Če boste želeli bolečine odpraviti preden postanejo še bolj zoprne boste morali zavestno popravljati držo svoje hrbtenice, nabaviti ustrezno brezžično slušalko in se zamisliti kako stres vsaj malo omiliti. Pri vsem skupaj vam lahko dodatno pomaga tudi IR savna, ki bo vaše bolečine v neverjetno hitrem času bistveno zmanjšala ali celo odpravila. En sam obisk sicer v večini primerov ni dovolj, da bi odpravil na dolgi rok prigarane težave, a bistveno olajšanje bo gotovo prineslo že eno samo savnanje.
