IR savna
Infra rdeča savna ponuja terapijo s toploto, ki smo jih ljudje prakticirali že stoletja. Zato ker delujejo. Znanost nam je pomagala raziskati in odkriti, da prijetna toplota infra rdečih žarkov ponuja obilo prednosti pred ostalimi toplotnimi terapijami.
Nasveti za uporabo
- Pred in po savnanju redno pijte, najbolje mineralno vodo. Uživanje sadja pomaga pri normaliziranju nivoja kalcija. Izgubo magnezija nadomestimo z zeleno listnato zelenjavo.
- Prhanje ali kopel pred savnanjem lahko povzroči intenzivnejše znojenje.
- Uporabljajte najmanj dve brisači: na eni boste sedeli, drugo pa imejte pod nogami, da preprečite kapljanje znoja po tleh. Za brisanje znoja uporabljajte tretjo brisačo.
- Pri prvih znakih prehlada ali gripe lahko več savnanj okrepi odpornost in omeji razmnoževanje virusov.
